Beschrijving
Deze YogaStyles spijkermat in olijfgroen is 68 x 42 x 2,5 cm. De katoenen hoes draagt vele rozetten met punten van ABS-kunststof en de mat is gevuld met schuimrubber. Wanneer je erop ligt, verdelen de punten een duidelijke druk over het contactoppervlak. Mensen gebruiken zo’n mat vooral als intens rustmoment na een drukke dag of na lichte beweging.
Kenmerken van de acupressuurmat
- Afmetingen: 68 x 42 x 2,5 cm
- Hoes: 100% katoen
- Vulling: schuimrubber
- Punten: ABS-kunststof
- Kleur: olijfgroen
- Licht en opvouwbaar volgens de productinformatie
Zo bouw je het gebruik op
Leg de mat eerst op een bed of zachte ondergrond als je aan de punten wilt wennen. Gebruik een dun shirt of leg een doek over de mat voor minder directe druk. Begin ongeveer 5 tot 10 minuten en verleng alleen wanneer dit prettig blijft. Op een harde vloer en met blote huid voelt dezelfde mat duidelijk intenser.
Mat en nekkussen hebben een ander bereik
De mat is bedoeld voor een groter contactvlak, vooral langs de rug. Voor gerichte ondersteuning onder nek of schouders kun je een passend spijker nekkussen gebruiken. Een normaal kussen of opgerolde handdoek kan ook helpen om het hoofd in een comfortabele positie te houden.
Belangrijk bij gebruik
Gebruik de mat niet op beschadigde of sterk geïrriteerde huid en stop bij scherpe pijn, gevoelloosheid of een onprettige reactie. Vraag bij zwangerschap, problemen met bloedstolling, verminderde gevoeligheid of andere medische twijfel vooraf advies aan een arts. De mat is een wellnessproduct en geen behandeling.
Vergelijk alle spijkermatten en nekkussens en kies op bereik, kleur en gewenste intensiteit.
Opbouw en intensiteit doseren
Draag bij een eerste sessie een dun shirt en begin kort. Op een zachte ondergrond zakt de mat iets mee en voelt de druk doorgaans anders dan op een harde vloer. Verplaats je gewicht langzaam en ga niet abrupt liggen. De huid kan tijdelijk rood worden door de plaatselijke druk. Stop bij scherpe pijn, gevoelloosheid, duizeligheid of huidbeschadiging.
Gebruik het kussen alleen op lichaamsdelen waarvoor vorm en formaat geschikt zijn en plaats het niet onder een onbeschermde nek als dat instabiel voelt. Deel de mat bij voorkeur niet zonder een wasbare tussenlaag. Reinig het oppervlak volgens het productlabel en laat alles volledig drogen. Een spijkermat is een ontspanningsproduct en geen vervanging voor onderzoek of behandeling van aanhoudende klachten.
