Beschrijving
Meditatie, het kleine boek van Gilly Pickup laat je kennismaken met de oude kunst van mediteren. De compacte gids bespreekt verschillende vormen en plaatst de oefeningen in hun historische achtergrond.
Rust en aandacht in een toegankelijke vorm
De korte hoofdstukken maken het boek geschikt om rustig te verkennen welke aanpak bij je past. Het is een kennismaking en geen uitgebreid trainingsprogramma voor één specifieke meditatietraditie.
Meditatie zonder er een groot project van te maken
Dit kleine boek is bedoeld om open te slaan en meteen iets uit te proberen. De compacte vorm en korte oefeningen maken meditatie minder plechtig en beter inpasbaar in een volle dag. Het is daarom een fijne kennismaking of cadeau-uitgave, maar geen vervanging voor een uitgebreid studieboek over meditatietradities.
Past dit boek bij jou?
Gebruik het boek om een eenvoudige dagelijkse routine op te bouwen of om nieuwe technieken uit te proberen. Een kussen of andere ondersteuning kan prettig zijn wanneer je langer wilt zitten.
Over de auteur
Gilly Pickup is journalist, fotograaf en auteur van verschillende non-fictieboeken over onder meer reizen, geschiedenis en spiritualiteit. Haar brede publieksstijl past bij de korte, toegankelijke opzet van deze gids.
Productgegevens
- Auteur: Gilly Pickup
- 160 pagina’s
- Compact formaat circa 16 x 12 cm
- Nederlandstalig
Wil je de inhoud meteen praktisch verbinden met het assortiment? bekijk hulpmiddelen voor yoga en meditatie.
