Beschrijving
Rituelen voor elke dag van Nadia Narain en Katia Narain Phillips verzamelt kleine gewoonten die een gewone dag meer rust en aandacht geven. De oefeningen zijn bewust eenvoudig gehouden, zodat je ze zonder uitgebreide voorbereiding kunt uitvoeren.
Wat komt er aan bod?
De thema’s lopen uiteen van ochtendmomenten en pauzes tot zelfzorg en vertragen. Het boek gaat niet om strenge regels, maar om vaste ankerpunten die helpen om even stil te staan.
Zelfzorg die wel in een gewone dag past
Nadia Narain en Katia Narain Phillips staan bekend om nuchtere zelfzorg die in een echt, druk leven moet passen. De rituelen zijn klein genoeg om uit te proberen zonder je dag om te gooien. Dat maakt dit boek warmer en praktischer dan een abstract verhaal over bewust leven.
Past dit boek bij jou?
Kies één ritueel dat bij je dag past en herhaal het een week voordat je iets nieuws toevoegt. Zo wordt het boek een praktische bron in plaats van alleen inspiratie om door te bladeren.
Over de auteurs
Nadia Narain en Katia Narain Phillips zijn zussen en auteurs op het gebied van zelfzorg. Hun werk staat bekend om kleine, haalbare gewoonten die passen in het echte dagelijks leven.
Productgegevens
- Auteurs: Nadia Narain en Katia Narain Phillips
- 192 pagina’s
- Nederlandstalig
- Dagelijkse rituelen
