Beschrijving
YogaStyles Yoga Blok Paars is een yogablok van TPE-schuim met een formaat van 22 x 15 x 7 cm. Door het blok op de lage, middelhoge of hoge zijde te zetten, kies je hoeveel ondersteuning je nodig hebt. Het blok kan de afstand tussen hand en vloer verkleinen, een zithouding verhogen of als duidelijk steunpunt dienen in een rustige houding.
Kenmerken
- Afmetingen: 22 x 15 x 7 cm
- Materiaal: TPE-schuim
- Gewicht: niet vermeld
- Kleur: paars
- Drie bruikbare hoogtes door het blok te draaien
TPE-schuim voelt lichter en iets zachter aan dan hout. Daardoor is het gemakkelijk te verplaatsen en vriendelijker wanneer je het blok onder het bekken of de rug gebruikt. Het materiaal blijft wel een duidelijk steunpunt geven.
Voorbeelden van gebruik
- Onder de hand bij een staande zijwaartse houding
- Onder het zitvlak bij een zittende houding
- Onder beide handen bij een vooroverbuiging
- Als lage ondersteuning in een rustige borstopening
Plaats het blok altijd vlak en controleer of het niet kan schuiven. Bekijk meer yoga hulpmiddelen of combineer het met een stevige yogamat en een bolster voor yin of restorative yoga.
Drie hoogtes, één hulpmiddel
Een rechthoekig yogablok kan plat, op de lange zijde of op de korte zijde worden geplaatst. Daarmee kies je tussen een laag, middelhoog en hoger steunpunt. Begin met de meest stabiele, lage positie en verhoog alleen wanneer dat de houding duidelijker maakt. Plaats bij symmetrische oefeningen zo nodig twee blokken van hetzelfde formaat en materiaal.
Zet een blok altijd met een volledig vlakke zijde op de ondergrond en controleer of het niet kantelt. Een hard bamboeblok voelt directer en zwaarder dan een schuimblok. Kies daarom niet alleen op hoogte, maar ook op gewicht, oppervlak en het soort contact dat je prettig vindt.
Verder kijken kan bij yoga hulpmiddelen, yogamat en bolster.
